高中生如何走出抑郁症

1、想点开心的事情。不开心的时候就想一些开心的事情，比如说和同学们发生过的啼笑皆非的事情，或者是某些人的一些搞笑语句和做过的事情，生活中的快乐也是很多的，多看看这些幸福的画面，自己心里也会很舒服。

3、写出来。既然是高中生，那么肯定是经常写字的，找出来自己的笔记本，把想说的话，不满的情绪都写在纸上，这也是一种释放压力的方式，说不出来的话就写出来，这样心里面也会好受一些。

5、找老师辅导。高中生抑郁的也是有一些的，一般老师都是遇见过这种情况的，如果自己勇敢点，找老师说下自己的情况，让老师给自己做一个心理辅导或者想个别的办法，这样也能适当缓解自己的压力。