过于肥胖有哪些危害，如何进行预防

1、过于肥胖所引起的三高肥胖的人都很容易引起三高，如：高血压、高血脂、高血糖 由于他尺攵跋赈们的体重要比普通人更容易引起疾病。像高血压、高血脂、高血糖会直接危害到身体健康还会引起不孕不育。如何预防：可以每天坚持用山楂泡开水喝能起到防三高作用。山楂有开胃、降血脂而且大多人能食用。

3、过于肥胖会引起脑部疾病为什么说过于肥胖会引起脑部疾病多些呢？肥胖者易引发三高，而三高常让肥胖者相比正常者易出现大脑问题。如脑出血、脑血栓、脑梗死都是危害生命的。如何预防：可吃些菠菜、海带、木耳、黄豆等这些都是能很好的防止脑血管疾病。

5、过于肥胖寿命也会有所减退我们都知过于肥胖引起病变机率多要比平常者减少寿命的1.47~1.5倍。如何防止：提高认识、心情舒畅、生活有规律、合理的营养、不宜睡眠过多。