春季上火可以喝绿茶

1、春季上火可以喝绿茶功效：绿茶可以祛毒、清肝、利胆，尤其是清明、谷雨前后上市的新茶，营养成分充足，如龙井、碧螺春等败火效果非常好；对于大便不通畅、郁火繁盛的人，喝铁观音的效果较好。泡法：取茶叶5克，直接开水冲泡即可，饮用完后可以多次冲泡。

3、春季上火可以喝苦丁茶功效：苦丁茶并非真正的茶叶，算是一种凉性的药物，味道偏苦，有清热消暑、生津止渴、利尿强心、润喉止咳等功效，还能起到减肥美容的作用。泡法：苦丁茶寒性极重，所以在饮用苦丁茶时可以搭配普洱、红茶等一起冲泡饮用，采用1：9的比例，味道不会那么苦，也能喝出其他茶叶的味道，更能发挥其下火的作用。

5、春季上火可以喝山楂凉茶功效：山楂偏凉性，对于下火有一定的功效，泡法：1.取山楂2两，洋菜20克，冰糖少许。2.山楂加入350毫升水，煮30分钟后，滤渣备用。3.洋菜切细加入山楂水和适量冰糖，煮至洋菜完全融化即可。注：放凉后置入冰箱内更好吃。

7、春季上火可以喝甘草茶功效：甘草茶有极强的下火功能，对于春季上火引起的风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症非常有效。泡法：取甘草10克、茶叶5克、盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。