日常生活中如何预防癌症的发生

1、多吃黄绿色食物癌症怕富含维生素C的黄、绿色食物，多食用这类蔬菜水果，会使人体的胃、肠道、肺、子宫、前列腺等细胞变异的概率大大降低。

3、多站少坐有研究证明，久坐与患癌有一定的关系，而且即使经常锻炼也难以抵消久坐的致癌风险。因此，为了预防癌症的发生，要避免久坐，并建议每坐一小时就要起来活动活动。

5、充足睡眠睡眠能促进免疫因子的增长，有研究证实，每晚睡眠不足7小时的女性，患乳腺癌的概率要高47%。因此，要养成良好的生活习昧干苡遵惯，每日早睡早起，每天保证不少于8小时的睡眠时间，如果中午能睡个午觉就更好了。

7、不抽烟喝酒抽烟、喝酒都是导致癌症发生的一大诱因，研究证明，抽烟的人患肺癌的几率较正常人高；喝酒的人也会增加患肝癌的风险。因此，要预防癌症，尽量不抽烟、不喝酒，并避免吸二手烟。

9、控制体重过于肥胖者，与体重正常者相比，患癌风险也会增高，因此要注意控制体重，尽量保持在正常范围内。