如何培训记忆力

1、学习和记忆时最重要的就是满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信，脑细胞活动就会受到抑制，记忆力便会迟钝，记忆效果大大降低。坚定自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容，满怀信心地学习，效果定会好。

3、兴趣是帮助记忆的最有力的推进器。没有人逼你，你也可能自然而然地记住了你喜爱的球星的进球数，因为你感兴趣。但是，有时候我们又不得不去记忆某些自己兴趣索然的事物，在这种情况下，假如我们也能从这些自己不感兴趣的事物中，尽量发掘出一些使自己感兴趣的地方，假如我们在讨论某一个化学问题时，你也许会觉得实在枯燥无味，假如你能将这个化学问题所产生的后果、作为兴趣的焦点，那么你对于整个问题，很自然地就会产生出一个深刻的印象。

5、归类整理，提取关键词我们需要对记忆的内容进行，分类，分组，归纳等处理，让要记忆的东西更简单，更有条理，来减轻记忆的负担。可以用思维导图，整理出要记忆的内容的重点，和逻辑结构。我们需要在要记忆的内容中提取关键词，重要的是这些关键词能让你回忆起整篇要记忆内容。