1、方法一：爬山。爬山，在锻炼身体的同时，能够很大程度上洫曛晗丕让我们放松身体，彻底释放自己，呼吸新鲜空气，使整个人的心情愉悦放松。
3、方法三：登高远眺。远眺，能让我们的眼睛放松，缓解用眼疲劳，开阔心胸，放松心情。
