戒掉外卖的山药芋泥肉松三明治

1、先来做芋泥馅儿：荔浦芋头/铁棍山药用蒸锅蒸熟，放到锅里一边用叉子压碎一边小火加热，稍微炒一炒，然后把牛奶,黄油,淡奶油倒进去，继续边压边搅拌，不要糊锅底，也要小心刮伤锅哦。（这是懒人方法，料理机打碎会更细腻，我喜欢颗粒感，所以压一压就好啦）（嗜甜的小伙伴可以加20g糖，我喜欢芋头的原味，才加了3g左右的甜菊糖）

3、根据贪心程度铺一层芋泥馅儿，再撒一些海苔碎上去。

5、盖上另一片面包片，用保鲜膜包裹起来，尽量紧一些，馅儿大的话要小心挤出来，然后就可以打包带走了！提前准备好馅儿的话简直神速有没有！