如何饮食减少骨质增生发病率赵国存

1、　　1、骨质增生应补钙

　　骨质增生要加强钙的摄取，所以应该多吃一些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。若有必要，可以补充钙。

2、　　2、骨质增生应注意补充维生素

　　骨质增生吃什么好，维生素A与维生素D的摄取也十分注意，要多吃鸡蛋、动物的肝脏、深色蔬菜、水果等。

3、　　3、骨质增生应多补充维他命

　　应多吃一些芒果、木瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、等含有丰富的维他命。