五谷杂粮怎么吃才方便

1、在前一天晚上，把明天早餐要吃的五谷杂粮按比例清洗干净，这个可以根据个人喜欢进行搭配。

2、分别清洗干净后，把它们放入一个大碗内，往碗内放入适量的水，水量太多或太少会影响五谷杂粮粥的稀稠程度，但是要浸没过碗内的五谷杂粮。

5、没时间煮五谷杂粮，可以尝试五谷杂粮饮料，主要是通过研磨五谷杂粮而得。