如何健康地饮食

1、勿要暴饮暴食我们对于我们自己的身体一定要爱惜，要学会健康地饮食，要知道一些下暴饮暴食，对我们的身体是非常不利的，所以会造成我们不健康饮食的。

3、少吃一些爱吃的我们要少吃一些我们自己爱吃的食物，因为往往我们爱吃的食物，我们往往就会吃多了，然后就会造成我们身体里面某些成分多余，就是不健康的饮食了。

5、切勿吃过敏食物我们为了健康地饮食，一定要注意，不要吃自己身体过敏的食物，否则的话，轻则得病，重则危及我们自己的生命，所以要记得切勿吃自己身体过敏食物。