怎样抵触不良情绪

2024-10-13 17:01:39

1、可以听自己喜欢的歌曲，放松一下心情

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2、做运动，出汗，让全身毛孔放松

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3、或者去购物，购买自己喜欢的东西

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4、约几个朋友聊天

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5、也可以睡一觉

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6、另外，也需要有一颗乐观、积极的心

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