到底应该如何洗澡呢

1、误区一：起床就洗澡，小心会晕倒！很多朋友喜欢起床后洗澡，这样可以让人神清气爽出门上班，不过没有吃早餐就洗澡，很容易产生低血糖反应，甚至晕倒！洗澡的嵫懈艘佐热水让人血管扩张，流速过快，空腹洗澡时可能出现大脑的供血不足，到时候更别说提神了，不虚脱就已经很好了，所以，喜欢早上洗澡的朋友，最好还是在饭后半小时。

3、误区三：喷头水洗脸不卫生只要不是一天多次洗澡，花洒肯定是十几个小时或者几天才会用上一次。每次洗完澡拎枋辏话都会有残留的水，经过几个小时的‘’酝酿‘’，非常容易产生细菌，如果洗澡时一打开花洒，就从头往下冲，有的人还会用来刷牙，细菌机会抓住这个机会从你的空腔进入呼吸道，引发疾病，就算你洗澡之前放水几分几十分钟，细菌也不一定完全冲走，所以还是不要用花洒的水洗脸。

5、误区五：洗澡时使劲搓，别自虐！有的朋友爱干净，洗澡洗很久，全身上下都搓一遍，我们的皮肤表层有角质膜和脂质膜。是专门保护我们皮肤免受外界刺激，还能防止水分等营养物质流失，其实洗澡时可以温柔点，用海绵球上点沐浴露轻轻擦洗，只要在手肘和膝盖角质层比较厚的地方搓洗用力就行了。