常见的有助减肥的果蔬

1、苹果。苹果含有丰富的苹果酸，其不仅可以加速代谢减少脂贬珍不谜肪，还可以减少让你下身水肿的盐分。此外，苹果营养价值极高，俗话说得好，“一天一苹果，不进医院门”

3、柚子。柚子的热量极低，即便吃了也吸收不了多少热量，而且其含有的钾有助于减少下半身的脂肪。

5、芹菜。热量含量极低，富含水分，纤维素及钾。大大加速脂肪分解！且芹菜还能有效的降血压。

7、西瓜。西瓜的热量极低，富含水分，而且容易使人有饱腹感，这样有助于减肥。