精油的种类和功效：[4]单方精油的使用方法

1、直接吸嗅这是挥发精油使用最简单的方法，将精油的2-3滴滴于手心、面巾或者棉花球上，直接吸嗅其香气，达到相应的心灵疗效。

3、蒸汽吸入将沸水注入洗脸盆或者碗中，每100ml滴入2-4滴，调和，用一块毛巾盖在后脑，附身于容器上方，以口鼻交替吸入从热水中蒸发出来的气味，持续5分钟，可有效改善感冒及呼吸道感染。

5、基础油调配按摩与基础油按照一定比例调配成复方精油，轻轻按摩，帮助肌肤充分吸收，可改善肌肤的不安状态，同时也可促进血液及淋巴循环。

7、沐浴将精油8-10滴于浴缸中，充分搅匀即可享受泡浴过程；淋浴时将精油滴于2-3滴于沐浴液中，涂抹全身后按摩，最后洗净即可。

9、喷雾100ml的蒸馏水滴入3-6滴精油，用力摇晃喷雾，使精油和水分子充分融合后，可作为家居喷雾或者散香使用，可净化空气，消毒杀菌除臭。