1、太极拳强调以柔克刚，那么身体的柔韧度就是必要的练拳基础。
3、日积月累，太极拳定有进步。
5、可以先练习坐位体前屈，坐位体前屈是中小学体测项目。坐在地上，两腿囿鹣分胰向前并拢，双手试着触碰或者超过脚尖，在此过程中膝盖不能弯曲。
