怎样正确选择和使用牙膏呢

1、含氟牙膏不同类型的人需要选择不同的牙膏，年龄不同的人，需求也不一样。氟化物是一种安全有效的牙齿保健物质，使吹涡皋陕用含氟的吉兰舒适牙膏刷牙能够有效预防龋齿。每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。需要注意的是：但学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。

2、抗过敏牙膏含有硝酸钾等脱敏成分，能够抑制神经酸痛。 牙本质敏感的人可选用抗过敏牙铒钲渚蓉膏。但是使用之前仔细的看一看说明书，刷完牙之后不能立马使用温水或者盐水漱口，应该让牙膏在牙齿上停留一定的时间。

5、定期更换建议定期更换一下牙膏，长期使用同一款会使口腔内的细菌产生抗药性，不利于清洁杀菌，应定期更换。