人人经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
人人经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
躺着就能瘦腰,海星仰卧起坐练起来!
2024-10-13 08:01:43
1、首先仰躺,并展开双臂和双腿。
2、然后腹部发力,弯曲身体。
3、接着让膝盖和手肘相碰。
4、最后放回手臂和双腿,但不要碰着地面。
5、最后保持该动作30秒,再重复即可。
相关推荐
Ai如何制作三层立体字
鲸探app软件如何快速设置个人中心主题封面
小睡眠中哪里查看言叶之庭
如何用AI画螃蟹
如何用PS设计透明的美女图片
猜你喜欢
运动美女
石榴皮的作用
更生念什么
白茶的功效与作用及禁忌
七厘散的功效与作用
胶原蛋白肽的功效与作用
看病人送什么水果
雄黄的作用
361运动服
军人运动会
猜你喜欢
黑茶的功效与作用
心灵鸡汤什么意思
沸石的作用
白羊座女生和什么座最配
昆虫知识
消防逃生知识
什么是上证指数
乌鸡白凤丸什么时候吃最好
柚子不能和什么一起吃
在男神身上运动h