大学生如何改善自己的不良心境

1、首先，要正视自己的不良心境。当困难来临时，不要试图去回避它，而是要静下心来问问自己为何会产生这种不良心境，因为什么人还是什么事？自己是否为自己的不良心境而可恼？

3、 积极行动，行动力是克服不良心境的一大方法。当你罗列出解决方法之后，如果你不积极行动，那就很难让困境得到缓解，让负面情绪得到释放。所以，你得积极去行动，而不是让不良心境控制你的生活。