产后怎么运动减肥

2024-10-13 16:18:59

1、生产之后，手指和脚趾要多做运动

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4、产后第六周可以开始躺着做伸展运动。

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6、产后第八周开始，可以做些轻松的健走运动，随着时间的增加，可以逐渐提升走路的速度。

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