1、买了250鸡胸肉，用来香煎做为一个菜品够了。
3、三瓣蒜剁细。
7、两面都煎好后出锅装盘，撒上黑胡椒粉，正巧家里剩一片生菜用来装饰了，没有可不用。这种鸡胸肉的家常做法，简单快捷，可晚上腌上，放冰箱冷藏，早晨起来煎制。
