冬泳的好处有哪些

1、增强心血管功能。冬泳可以促进人体血液循环和新陈代谢，很好地锻炼血管，增加血管的弹性，从而增强血管机能。

3、改善皮肤光泽。坚持冬泳的人皮肤受到冷水刺激后，会变得红润有光泽，而且富有弹性。

5、磨炼意志。冬泳需要吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的毅力，坚持冬泳，可以很好地锻炼人的意志。