人人经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
人人经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
三角肌前束训练:哑铃前平举
2024-10-12 02:00:59
1、双肩展开,手肘微弯,拳心对天花板。
2、手肘保持微弯,左右来回交替。
3、保持上身直立,做12次。
4、或者做单个哑铃,保持上身直立,胳膊前平举。做12次。
相关推荐
怎么保存自己的微信二维码,分享个人明信片
陆沉的代表色是什么呢
草图大师如何绘制扇形?
Sweet Home 3D怎样导入素材
残奥会香山红叶那断背景音乐是什么
猜你喜欢
柴胡的作用与功效
什么叫机械运动
bp是什么意思
麦冬功效与作用
什么英文歌好听
坎坷的意思
中药玄参的功效与作用
功放的作用
海竿什么牌子好
大数据是什么意思
猜你喜欢
什么是第三方软件
记忆犹新的意思
来曲唑片什么时候吃
北大校长什么级别
办结婚证需要什么手续
走马观花的意思
二月春风似剪刀的似是什么意思
保鲜盒什么牌子好
花中四君子指什么
征文是什么意思