知道这个方法的人都不再为熬夜担心

1、 人类是最擅长趋利避害的动物，潜意识更是如此。一件事情和一个行为，能使人们长时间的坚持并重复，一定是有巨大的好处的。熬夜是不好，但能让我们长时间熬夜，一定是熬夜的好处大于熬夜的坏处。今天我们就深扒一下熬夜的几大好处。

3、二、身体变差的好处 熬夜可以让我们的身体变差，会失去青春活力。不仅掉头发，变丑，变胖，而且人总是让自己的身体处于透支状态，时间一长会越来越不精神。这是人为 的故意的一种让自己持续处于体能慢慢变差的行为习惯。关键就是这个“慢慢”，不到一定的时间积累是达不到身体变跨的程度的。因为我们知道头发不会马上掉光，皱纹也不会一夜爬满光洁的脸，体重更不会立刻增加。

4、这样又给了我们一个假象，这个假象不仅来自于内部也来自于外部。 内部是我们因为无法看到未来身体情况，但眼前的熬夜的快感我们可以掌控也可以马上享受到，所以我们选择眼前的小快乐，这个小快乐可以解决我们眼下的焦虑，可以缓解我们紧张的情绪，可以让我们无法掌控的生活有那么一点点自己可以掌控的感觉，可以安慰我们无法自处的负面情绪，所以这时候的熬夜就是我们常说的报复性熬夜。白天我不属于我自己，我属于工作，我属于父母和别人眼中的我，我属于我期待的自己，但就是不属于真实的我自己。只有夜晚我们才属于我自己，在那少的可怜的自我空间里喘息放松。 外部是商家一直在鼓吹胖了我们可以让你瘦，丑了我们有化妆品，病了我们有药。还有的是听了成功人士说的话，年轻就要拼搏，很多人理解成了要付出一切代价，不成功便成仁，觉得努力就一定会成功。却不知道比努力更重要的是思考，完全没有理解成功人士说的意思，就是一直活在假努力的幻想中，除了感动自己，剩下的就是熬夜修仙。这种漫天遍地的催眠都让我们熬夜变得理所当然，有恃无恐。

5、其实，我们静下心来认真思考一下，当你的身体慢慢岳赎祝浦失去活力的时候，我们不可能成功。这种熬夜的努力，与其说是在为了自己的成功努力付出，不如说一直在为毁掉自己的身体而努力。有的朋友会说，我们也不想啊，我要生活我要工作。可以理解，偶尔的熬夜可以，但如果长时间的那就是你自己的选择了。如果你说我是程序员，我是设计师，我是医生等等，我不得不熬夜，我的工作就是这样的，我也没得选。如果为了钱，一个人马上就要杀掉你，多数人是不愿意的；但同样是为了钱，你愿意被熬夜慢慢失去生命活力吗？我们说这个没有对错，没得选也是你的一种选择，认真思考一下到底哪个对你更重要就好。 从潜意识角度活不出生命活力，是为了避免被惩罚（俄狄浦斯情节）。对于很多人来说比自己的父母活的好，过的好是会引发自己很大的内疚和自责的。为了趋利避害，自我保护，潜意识选择了让我们不活出生命活力。熬夜就是一个很简单，不需要付出很多就可以实现的方法之一。所以熬夜是为了保护我们自己，让我们忠于自己的父母，不比他们活的好，不比周围同龄人活的好，这是一种安全，虽然痛苦，但是熟悉。我们常说走出舒适圈，其实舒适区圈并不舒适，对于未知的恐惧，我们反而选择了熟悉的痛苦。如果要想活出生命的活力，做更好的自己，需要走出自己人生熟悉的模板，这需要对自己极大的耐心和勇气。

7、看到熬夜的潜意识深层次的好处，就是我们深刻思考的开始。改变不是目的，而是看到我们自己内在行为深层的心理动力，就会知道自己怎么做选择对自己最好。列出熬夜的对自己的好处，就不会再为熬夜担心了。大家还知道熬夜有哪些好处吗？都来说一说吧！