怎么才能维持健康的皮肤

1、我们坡庥汩赴每日从饮食中摄入的营养，通过血液循环，会从皮肤真皮层里的毛细动脉血管中渗透出来，溶于皮肤的组织液，即分泌时产生的分泌物（学名细胞间脂质）之中，被细胞间脂质带至表皮基底层的母细胞吸收，母细胞屑枯扔羟吸收来自我们一日三餐中的营养才会不断分裂子细胞，形成正常的皮肤新陈代谢。同时，母细胞不只是吸收营养，也会排出二氧化碳与废弃物，这些排泄物又是溶于细胞间脂质之中，被带至了真皮层中的毛细血管和淋巴管排出。这种循环的过程，就是皮肤的微小循环。

3、　　18岁以后，皮肤的代谢周期开始增长，已经不是人们认为的28天，细胞分裂速度缓慢，其分泌物细胞间脂质在皮肤中越来越少，影响皮肤的微循环，导致表皮中的基底母细胞无法更好的吸收来自我们一日三餐摄入的营养、氧气，且排泄不通畅，于是色斑、皱纹、老化等等皮肤问题就接踵而来了。