便秘了饮食中要注意些什么

2024-10-12 17:18:27

1、饮食中必需有适量的纤维素。

便秘了饮食中要注意些什么

3、多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等。

便秘了饮食中要注意些什么

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