冬天手脚总是不暖和，要怎么改善

1、其实最简单的一个办法就是多穿衣服，如果觉得自己手脚不暖和的话，我们可以多穿一些保暖衣保暖裤，这样比较贴身，容易让我们手脚暖和一些。

3、当然除了保暖还是远远不够的，生命在于运动，我们除了做这些外在的保护工作之外，我们还要多运动。运动一般是可以产生热量的，可以维持体温。

5、另外到了寒冷的冬天，我们也可以食用一些滋补的营养品。一般冬天大家比较爱吃的就是羊肉汤以及一些炖品，手脚冰凉的朋友们可以多吃一些。

7、最后有一个非常直接和快速的方法，那茧盯璜阝就是开空调，如果你觉得冬天手脚比较冷不暖和，我们可以将空调打开，开启制热模式，来让我们的手脚暖和起来。