经常加班，熬夜提神喝什么有益健康

1、 花茶 对于久坐电脑前的加班人群来说，长时间超负荷用眼会出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，造成视力下降。这类人群可以选择饮用一些花茶，如茉莉花茶、菊花茶等，在解压提神的同时还能清肝明目，缓解熬夜引起的眼部疲劳。

3、 功能饮料熬夜人群往往体力消耗极大，然而夜晚进食对于肠胃并无益处。红牛、战马等功能饮料不仅能够提供能量，还不会给肠胃造成负担。同时，含有多种维生素及牛磺酸等营养成分，对于熬夜人群的眼睛、皮肤、心脑血管等都有一定的保健作用。

5、健康的身体是工作生活的本钱，希望这份关于“熬夜提神喝什么有益健康”的分享可以帮助熬夜加班族们在努力工作的时候也能照顾好自己。