1、把黄豆皮3两洗净碾碎，用水煎，分3次服下。
3、用小指粗的葱白一根蘸蜂蜜少许，慢慢插入肛门内，来回拉动两三下后拔出，15分钟即可大便。
5、马铃薯洗净，用榨汁机榨汁，早上空腹服半杯，中午吃饭前半杯。
