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如何做到健康的饮食
2024-10-15 06:07:15
1、饮食一定要多样化,不能只吃自己爱吃的食物,多吃不同的食物才能保证营养的全面。
3、抽烟喝酒对身体都没有好处,能避免则一定要避免,就算不能避免,也一定要克制。
5、饮食要规律,三餐时间不超差距过大。
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