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减肥期间喝饮料要注意什么
2024-10-31 20:28:27
1、饮料含有很多的糖类、热量也不低,比如可乐、雪碧、乳酸菌饮料,这类饮料就不能多喝。
3、最好喝茶,这里说的茶是指0热量、0添加糖的茶,比如自己泡的红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶等等。
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