怎么吃月饼才能不变胖

1、吃新鲜月饼。月饼存放久了，可就不好了。

2、少油少糖。这样可以减少油脂和糖类的摄入，不能吃这些油脂糖类的，更要少吃。

3、宜早不宜晚，先吃咸的后吃甜的。吃月饼最好不要在睡觉前两个小张虢咆噘时前吃，先吃咸的，能把两种味道都吃出来，一天的膳食还是需要以清淡为主。

4、与茶相配。吃月饼的时候配上一份热茶，也是一个不错的选择。

5、不要喝粥与月饼一起。一起吃，这样会迅速提高血糖。

6、不要吃多。吃多了，对身体不好。