人人经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
人人经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
提臀动作---哑铃深蹲
2024-10-12 12:53:59
1、自然站立,双腿分开与肩同宽,双手握住哑铃,自然放在身体两侧
2、呼气时,屈髋,屈膝,两臂向上抬起,吸气时,放回原处,站直
相关推荐
如何在家锻炼臀部
10分钟臀肌的锻炼方法
如何快速降低体脂率的几个好方法
1个下蹲动作 提臀又瘦腿 即学即会
平板支撑有什么用?
猜你喜欢
双龙汽车怎么样
长深高速是哪里到哪里
陈皮泡水喝的副作用
眼角长斑怎么办
路由器作用
豫r是哪里的车牌
如何删除页眉页脚
温州洞头旅游攻略
白带有血丝是怎么回事啊
如何申请苹果id账号
猜你喜欢
汉口旅游
净化斯坦索姆怎么刷龙
西洋参泡水喝的禁忌
普陀旅游
想想办法吧爸爸在哪里可以看
双眼皮怎么画眼线好看
打卡机时间怎么调
怎么去头油
如何治打嗝
眼部有细纹怎么办