1、如果准备要生孩子的女士，建议先调节好自己的身体状况。
2、同时坚持服用叶酸一段时间，这样可以预防胎儿畸形，还可以补充母体铁元素。仅为本人经验之谈。
3、爸爸最好不要再抽烟喝酒，据说影响不大，但注意总归是好的吧。