哪些行为损伤眼睛以及护眼小知识

1、看书或者学习时离得太近。

3、一般来说紫外线在夏天强度更高，但80%的紫外线辐射仍可以穿过云层到达地面，这意味着即便是在阴天紫外线也可能对眼睛造成伤害。眼睛对紫外线的敏感度比皮肤更高，长时间暴露在紫外线照射下也可导致白内障和黄斑性病变等眼部疾病。

5、经常使用睫毛膏。睫毛膏可能藏有细菌，使用过期睫毛膏可能导致眼睛红肿、感染，甚至出现罕见疾病乃至失明，而未拆封包装的化妆用品一般可以保持几年不变质。

7、错误的眼部按摩。眼部按摩可以缓解眼疲劳，但是错误的眼部按摩反而会损害眼睛。

9、适当补充维生素也对眼睛有好处。

11、经常做眼保健操，感觉眼睛干涩时一定要闭上眼睛休息一会，不要持续用眼。