冬季保暖，饮食需注意

1、天气变冷，皮肤像被风干的田地一样冬季干燥，特别是风，皮肤脆弱得不堪一击，很快就像旱地一样，一小块一小块的，更有甚至是皮肤皲裂，这时侯，是你的皮肤缺水了，要怎么办呢，用凡士林擦拭，做好保暖工作。比如准备好防寒风衣，保暖裤，防唇裂唇膏，手暖，雪地靴。

3、爱美人士必备一只护手霜，润肤霜，脸霜，一顶漂亮的帽子一双长靴。市场上各种脸霜，和护手霜种类繁多，在此，我就不做任何推荐了，选择适合自己的就好。我推荐的我也不见得适合所有人，因为每个人都不一样，皮肤也不一样，有的用某种化妆品会过敏，有的却不会。有很多爱美人士会化妆，但是对于我来说，整个冬天只需要脸霜就够了，因为行业不同嘛，整个冬天白白净净又清爽的，舒服。可能我是比较懒的人吧，再加上班领导也说了需要的是有青春活力朝气蓬勃的青春面孔，不是脸上刮几层化妆品，整个人面孔都变了。（对我来说，化妆是件新鲜事，但是一想到脸上刮几层腻子粉，想想就算了）

5、各种牛杂，各种汤粉南方这边，一但冬天你就会发现，不知什么时侯又多了几摊果摊，几摊牛杂摊，很多中学生都是喜欢去哪里吃牛杂，那里的汤粉也比较便宜。我也爱吃，但是少吃，大多数点的都是素食，那些黑呼呼的看不清楚也不懂是什么肉也说不上那个动物的肺还是肝脏的，我从来不点，一锅烩的不见得味道多好，所以，少吃为妙。

7、多吃水果，多泡脚水果有非常丰富的维生素，可以补充人体的微量元素，皮肤缺水是提示你某种元素，水果中的维生素C可以补充水分。而泡脚有利于血液循环，舒缓神经，整个人最放松，还可以缓解手脚冰冷的症状。