肠胃不好吃什么调理

2026-02-14 15:30:25

肠胃不好的患者首先饮食要有规律，定时定餐定量，少吃辛辣刺激的食物，不要焦虑。因为胃和肠相连，所以要肠道好就必须要好好养胃，不要胡吃海喝，不要深夜吃烧烤，少喝酒，不乱用抗菌素。不要一发现生病了就去吃药，尽可能的少吃药，通过自身康复减少对肠道的刺激。