高血压患者日常生活注意什么

1、少盐饮食得了高血压后，在日常生活当中一定要注意少盐饮食，避免进食腌制品，做菜的时候盐要放适量，不能太咸，一般市面上出售的一斤盐，按照每天低于6克的话，应该是84天才可以吃完的。

3、多运动得了高血压后，还需要多参加运动。每天给自己步行1万步的小目标。运动可以促进全身的血液循环，运动还可以减轻体重，这样也有助于降血压。

5、按时服药患上高血压后，需要在医生的医嘱下服用药物来控制自己的血压。要按时服药。避免漏服或者自己私自的添加剂量。