男人大肚子减肥方法

2024-10-18 10:37:46

1、戒掉猪肉等高脂肪的食物，很多食物是高脂肪。

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3、每天要保持仰卧起坐100个，长期坚持必然见效。

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5、每天俯卧撑要100个，俯卧撑也能有效的锻炼肚子。

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