人生旅途中，怎么度过最艰难的坎

1、稍微吃点苦头，对自我认知能力是种提升.加强朋友家人的社交活动，内心会更坚定.

3、对于男性来说，强化自我心理弹性的方法也有，譬如：运动，释放大脑里面的内啡肽，提升肾上腺素和睾酮的分泌.

5、一个没有任何利益交换的朋友，可以是红颜，也可以是球友，亦或是忘年交；有时我们称他们为心理医生，有时我们叫他们神父，但无论他们是什么，他们能解决的是你的迷茫困惑和不安感.