手机跑步应用的安装、使用和训练

1、自行到百度应用和苹果应用商店下载应用并安装至手机，注意安卓系统要求有谷歌框架支持（如何安装框架不在本文讨论范围，请自行百度）。下面首先介绍“My ~~~”网站，如图所示。注意右上角打码处是我的用户名，请自行注册。另外请看请链接地址，My ~~和该公司不是同一个网站，用户名不能通用，也就是说如果你到公司注册了一个用户，是不能在这个网站登录的。第一次使用，要先制定训练计划，如图，系统会自动生成一个计划，你可以根据自己情况稍加修改，保存使用。

2、这个页面显示了你每次唳存鲱绰跑步情况的记录。一般可以通过手机自动上传记录，但是如果某次跑步没带手机，或者手机故障（比如没电、没gps信号）没能记录，也可以手动添加记录——你要是想作弊也依你呵呵。

5、登录后可以在手机上查看你的训练计划，按计划开始今天的跑步。