1、首先咱们先把全麦面粉放入盆中，加入冰水，没有冰水就用凉水吧，冰水更好点
3、第二天拿出来放入面粉，糖，酵母，混合搅拌成絮状
5、然后搓成长条 分成均等的面团
7、然后水开后上锅蒸十五分钟，关火后再焖一会，取出就好啦。香喷喷的馒头是色香味俱全哦！
