正确认识自己的说话能力

1、努力使自己放松： 人前说话紧张的人都是想要说话时呼吸紊乱，氧气的吸入量减少，头脑一时陷入痴呆状态，从而不能按阖嚏逵藩照所想的词语说出来。 说话时要全身处于松弛状态，静静地进行深呼吸，在吐气时稍微加一点力气，这样一来也就踏实了。

3、通常说环境造就人，我们不妨多去接触一下能锻炼口才的地方没发挥一下自己