1、多运动，由于运动时产生的热量是静止时的几倍，可以更好的抵制寒冷。
3、多按摩身体，疏通经络，这样有利于血夜循环，抵御寒冷。
5、不要总是穿紧身衣物，因为过于紧身的衣物会导致血夜不循环，从而手脚冰冷，不利于保暖。
