1、大哭一场。这并不可耻，流眼泪不仅是伤心的表现，而且是悲哀或感情的发泄。
3、阅读书刊——尤其是教你自助自疗的书籍——能给予你启发，使你放松。
5、选一门新课，找个新嗜好，可以打球。你可以有个异于往昔的人生，可以藉新技能加以充实。
