1、取罗汉果一个，洗干净擦干。
3、取枸杞一小把。枸杞的主要作用：补肾益精，养肝明目。
5、石斛，枫斗3个。石斛的主要作用：滋阴补虚。
7、煲汤模式。马莉莉当时在节目中说需要7个小时，是晚上放入预订时间，早上喝的。小编觉得时间上没有这么严格，大家可以自己按情况调整。
