1、祛除湿气可以从多方面入手。
3、还有中脱穴、合谷穴、外关穴、曲池穴、委中穴、血海穴等穴位。
5、饮食上，要调整结构，少吃油腻、生冷和辛辣刺激类食物。
7、生活中，加强体育锻炼，加速身体新陈代谢。
9、中医认为，人与自然是一个整体。
