1、清洗鼻腔。每天鼻腔内都会产生很多灰尘或者细菌、过敏原等，可以用棉签蘸清水或者生理盐水进行鼻腔清洗，可减少病菌、病毒。
2、多喝水。多喝水可以使分泌型免疫球蛋白A和黏液纤毛更强壮，更好的清洁肺部。
3、多摆放绿植。叶片大的绿植可吸附较多的灰尘，而仙人掌、龙舌兰等对阳光依附小的植物能净化空气。