1、准备牛奶200毫升，一个鸡蛋，两汤匙白糖，适量的巧克力酱或果酱（按自己口味来）
2、先将鸡蛋打匀，静置7--8分钟，然后用虑勺过滤掉鸡蛋表面的泡沫
4、接着放入锅里蒸，水开后，小火蒸8分钟
6、也可以加适量的果酱
